EXERCICES

Exercices en vidéo

 Bonjour à toutes et tous,

Nous espérons que vous allez bien et que cette période de confinement ne vous a pas trop affecté(e). Pendant celle-ci, nos éducateurs ont bien travaillé et vous ont concocté toute une série d'exercices pour pouvoir rester en forme et de faire travailler vos muscles. Ainsi, je publierai tous les 2 jours un nouvelle vidéo vous expliquant en détail l'exercice à réaliser.

Aujourd'hui, vous pourrez travailler le renforcement musculaire et les appuis en cliquant sur le lien ci-après :

https://www.youtube.com/watch?v=tfWCXnviSNg

Bon retour dans le monde sportif !